Blog o zdravém spaní strana 16 z 18

Chrániče matrací jsou běžnou výbavou každé praktické domácnosti. Pokud si však nejste jisti, zda chránič matrace skutečně potřebujete, přečtěte si náš článek.

Pokud vás opět překvapila bolest krční páteře s dalšími doprovodnými příznaky, může za tím být i několik příčin. Přečtěte si, co všechno ji může způsobit.

Když ráno po probuzení děláme věci, které si nepamatujeme a později je nedokážeme vysvětlit, může jít o spánkovou opilost. Poradíme, co s tím.

Kvůli zlepšení spánku svých ratolestí mnozí rodiče hledají informace a rady na internetu. Pokusíme se vám přiblížit ty nejčastější mýty o dětském spánku.

Okolnosti spánku jsou v mnoha kulturách spjaté se životním stylem. Od toho, kdy jít spát, až po místo spánku - ve světě objevíte značně rozdílné “normy”.

Zrecyklujte starou matraci a obdarujte svého nejvěrnějšího přítele originálním dárečkem.

Víte, co se vlastně děje, když spíte? Nasledující fakty vás možná překvapí.

Víte, které matrace jsou pro alergiky nejvhodnější a proč? Připravili jsme si pro vás přehled, který vám pomůže zorientovat se v nabídce na trhu.

Spánek je předmětem zkoumání už dlouhé roky. Jedním z nejdůležitějších a nejčastěji řešených aspektů je to, jaká by měla být jeho optimální délka.

Tipy pro snažší usínání manísto neúčinného počítání oveček. Relaxační techniky, osvědčené rady a triky pro přivolání spánku.

Historie matrací je opravdu pestrá. V dávných časech se na pohodlí příliš nedbalo a spalo na zemi. Naštěstí dnes je tomu úplně jinak.