Dlouhé sezení v kanceláři vyčerpává. V kombinaci s dalšími faktory, jako je pracovní stres nebo stereotypní práce na počítači, může sedavé z...
Budíte se ráno ztuhlí a bolí vás záda? Těchto případů každoročně přibývá. Pokud se nejedná o sporadickou záležitost, rozhodně nad tím nemávn...
Pohodlí je při spaní velice důležité. Někdo potřebuje měkkou matraci, jiný zase tvrdší. Jak to ale sladit v případě, že má každý z partnerů ...
Vědět, co se s námi děje poté, co zavřeme oči a upadneme do spánku, je pro zdravý a osvěžující odpočinek klíčové. Aby byl spánek skutečně kv...
Nechce se vám ráno vstávat z postele a jít si zaběhat nebo zacvičit do fitka? Nebo prostě v okolí nemáte fitness centrum či máte ráno málo č...
Existuje mnoho povolání, která vyžadují práci na směny a hlavně v noci. Patří sem lékaři, záchranné složky, zdravotnický personál, pekaři, t...
Dostatečný a zdravý spánek potřebuje každý člověk, děti a staré lidi nevyjímaje. A právě lidé staršího věku se velmi často setkávají s probl...
Možná si to řada z nás ani neuvědomuje, ale výběr kvalitního polštáře na spaní je téměř stejně důležitý jako výběr správné matrace. Abyste s...
Děti rostou jako z vody, a tak se není co divit, že než se nadějete, je jim dětská postýlka malá. Kdy je příhodný čas vyměnit dětskou postýl...
Naši předkové to měli v minulosti při výběru polštářů lehké. Není to tak dávno. Mnozí si ještě pamatují péřové polštáře našich babiček. Někt...
Investice do nových matrací není nejlevnější záležitost a řada lidí jejich výměnu opomíjí. Máte matraci už patnáct let a stále slouží, tak p...
Až třetina lidí zažívá v současnosti potíže při usínání. Můžou za to některé večerní a noční rituály, které spánek narušují. Tyto rituály s ...
