Chřipka či nachlazení ke kvalitnímu spánku rozhodně nepřispívají. Objevte spolu s námi ty nejlepší rady na zlepšení spánku při chřipce nebo nachlazení.
Mezi nejčastější důvod neschopnosti Čechů patří bolest páteře. Původcem může být cokoliv a téměř v 90 % všech případů bolestí zad se nenajde specifická příčina.
Výběru postele se mnohokrát nepřikládá příliš velká důležitost, i když ji používáme denně nejvíce hodin. Přečtěte si našich 5 tipů, jak vybrat správnou postel.
Mnozí na zmírnění nespavosti sahají po hypnotikách, která s sebou přináší řadu nežádoucích účinků i návykovost. Pokuste se proti nespavosti bojovat bylinkami.
Matrace jsou důležitou součástí našich postelí. Dnes se proto zaměříme na hlavní přírodní materiály v matracích, se kterými se můžete setkat při jejich koupi.
Budíte se s bolavými zády nebo vás po probuzení pobolívá celé tělo? Na příčině může být i proleželá nebo nevhodně vybraná matrace. Přečtěte si o tom více.
Vyšší váha představuje větší zátěž pro záda a klouby, což se často projevuje silnými bolestmi. Vyberte si svou XXL matraci a dejte sbohem diskomfortu a trápení.
Antidekubitní matrace kopírují křivky těla, poskytují oporu svalům a páteři a zabraňují vzniku proleženin. Zjistěte, jak vybrat matraci pro ležící pacienty.
Málokterá maminka ví, co přesně by měla dělat, aby drobeček spal tak, jak by měl. Přečtěte si v našem článku, co na lepší spánek miminek opravdu zabírá.
V dnešní době je mnohem snazší být zdravý a fit než v minulosti. Zaměříme se proto na aplikace, které by měly pomoci k lepšímu usínání či kvalitnějšímu spánku.
Spánek přináší pozitivní účinky pro naše zdraví i pro krásu. Nepodceňujte ho. Přečtěte si více v našem článku a pochopíte, proč je spánek tak důležitý.
Pěnové matrace jsou skvělou alternativou k pružinovým matracím. Než si však vyberete, přečtěte si o pěnových matracích vše podstatné.
